lalanav
Lala·Мама сына (5 лет)
Кто как худел после родов экс? По поводу питания? Через сколько похудели ? Как питались ? Были ли вы на гв? Упражнения узнавала можно делать легкие ( какие например? На ютубе может видео есть?
1
Комментарии
У меня после экс было 3 лишних кг, которые мне не давали покоя и они ушли благодаря длительным прогулкам с коляской)) гв не было
Нравится Ответить
У меня не было экс
Но на ГВ похудела очень хорошо
6 кг скинула
Не кушала фаст-фуд. И от молочки пришлось отказаться из-за аллергии
Похудела за месяца 1,6
Нравится Ответить
У меня экс было, сбросила за полтора месяца 20 кг, было гв, ела все отварное ни грамма сладкого (кроме сгущенки в нереальном колличестве😂 ) вместо хлеба ела галеты, супы на куриной грудке, в основном рис отварной, гречка, тушеная рыба красная и минтай, мясо толькл вареную грудку.