Кто как худел после родов экс? По поводу питания? Через сколько похудели ? Как питались ? Были ли вы на гв? Упражнения узнавала можно делать легкие ( какие например? На ютубе мо...

Question

Кто как худел после родов экс? По поводу питания? Через сколько похудели ? Как питались ? Были ли вы на гв? Упражнения узнавала можно делать легкие ( какие например? На ютубе может видео есть?

Кристина · Answer

У меня экс было, сбросила за полтора месяца 20 кг, было гв, ела все отварное ни грамма сладкого (кроме сгущенки в нереальном колличестве😂 ) вместо хлеба ела галеты, супы на куриной грудке, в основном рис отварной, гречка, тушеная рыба красная и минтай, мясо толькл вареную грудку.

Кристина · Answer

Из фруктов только зеленые яблоки ела, чай без сахара пила, долгие прогулки с коляской, питание было скудненьким, но результат того стоил. В этот раз так же планирую. Фото прикреплю это 3 недели после экс, здесь уже минус 15 кг

Василиса Павловна · Answer

У меня после экс было 3 лишних кг, которые мне не давали покоя и они ушли благодаря длительным прогулкам с коляской)) гв не было

Василиса Павловна · Answer

Питалась как обычно, ела что хотела

Алла · Answer

У меня не было экс 
Но на ГВ похудела очень хорошо
6 кг скинула 
Не кушала фаст-фуд. И от молочки пришлось отказаться из-за аллергии 
Похудела за месяца 1,6

Лучший комментарий

Комментарии