Мамочки выручайте. Совсем забыла что и как! Что можно кушать на ГВ в первый месяц, с учетом что у меня КС. Помогите…

Я ела кур.филе отварное,куриный бульйон,творог,кефир,ряженка,гречка,овсянка

А по ГВ я соблюдаю жесткую диету))каши без масла,супы на говядине,творог не жирный,бананы и запечённые яблоки,запечённые кабачки и баклажаны,картошка в любом виде,но тоже без масла ,сахар не употребляю,сыр твёрдый ,печенье Марию килограммами ем,рыба))все варёное и паренное))ничего сырого,жареного,никаких макарон,блинов,вареников,алладушек,и т.д.)))это на первый месяц Вам,если хотите)))

если идти по пути диеты, то все пареное-вареное( без сырых овощей и фруктов).Я ела гречку,овсянку( с молоком или без), картошку. Мясо-говядину, курицу, индюк, кроль. Рыбу не ела( но типа хек можно). Творог и молоко( не домашнее),йогурт(дома в йогуртн);Яблоки печенные. Печенье Мария с маслом и твердым сыром.Из салатов-айсберг, зеленый листовой.Немного можно кабачков, цветной капусты, броколли. Чай некрепкий, кофе натур не крепкий с молоком, компот из яблок.Чеснок-нет, лук и морковь-протушенные в блюдах. Свежие фрукты,Мед, варенье, орехи, шоколад, сгущенка-нет

Я выбрала такой путь, но понятно, что сейчас в принципе разрешают, педиатры вводить сразу понемногу все , и, конечно есть примеры, когда девочки сразу все ели и все норм с ребенком(ни аллергий, ни коликов), были и обратные примеры.

Я ела кур.филе отварное,куриный бульйон,творог,кефир,ряженка,гречка,овсянка

А по ГВ я соблюдаю жесткую диету))каши без масла,супы на говядине,творог не жирный,бананы и запечённые яблоки,запечённые кабачки и баклажаны,картошка в любом виде,но тоже без масла ,сахар не употребляю,сыр твёрдый ,печенье Марию килограммами ем,рыба))все варёное и паренное))ничего сырого,жареного,никаких макарон,блинов,вареников,алладушек,и т.д.)))это на первый месяц Вам,если хотите)))

Ну я держала диету только в роддоме, чтоб запустить ЖКТ после КС. Нежирный суп, овсянка на воде, гречка, отварная телятина и курица, кефир, абрикосы, вишни. Потом уже ела все, что и до родов. Питание должно быть разнообразным, чтоб получать все возможные витамины и тд

Бульон с курицей или рыбой, гречка без масла и пить побольше

Аллергены и химию не нужно. Кто там пишет, что хавать можно всё и никак на дитятко не влияет?! Почему же тогда лактолог посадила на диету(без молочки мама) из-за 💩 у ребенка? Срач можете не разводить. Я до хруста костей буду спорить, что влияет.

Если вас конкретно интересует еда после кс чтоб восстановить жкт, то просто питайтесь здорово, продукты которые не крепят, не тяжёлые на желудок, тогда будет легче сходить в туалет

Ну а при гв я ела все то же, что было в моем рационе во время беременности

Ну понятное дело старалась исключить всякий шлак, типа чипсов..такое и не на гв не полезно)

Первое что съела после родов были финики, апельсины.

Кушать можно все, что приносит пользу телу, а не печенье Мария, пицца и по

На гв можно кушать всё, уже давно доказано, что мамина диета не имеет никакого смысла. Про кс не подскажу🤷‍♀️ Я с первого дня ела все, включая шоколад, мед и орехи - все ок

Можно кушать все) Побольше овощей и фруктов, поменьше мучного, сладкого,жареного, молочки. Лично я диету держала что бы легче было восстановиться организму. Всякие продукты аллергены можно вводить понемногу и смотреть реакцию)

Я ела все паренное и варёное, исключила продукты алдергенные, потом потихоньку водила все

Все простые продукты. Суп, рыба на пару или отварная, мясо вареное или тушёное. Не есть жирное, жареное, молоко, мучное, аллергены (шоколад, цитрусовые). Овощи я вводила через месяц, ела с утра и смотрела реакцию. Печенье галетное. Многие скажут, что это бред, но я придерживалась этого.