Девочки, не могу наладить режим. Засыпаю в 2-3 ночи, встаю ели как в 10-11. Будильник уже заводила на 9 утра, силой просыпалась, все равно ложусь в 2 ночи. Может таблеточки есть? А если ночью не проснусь к ребёнку.
Вставайте в 7 утра и будете засыпать в 11-12. Только на это нужно время.