Добрый день, девочки поделитесь пожалуйста, что можно кушать при гв? Просто информации очень много,…

Первое время ела пресный суп куриный и гречку с индейкой на пару. А потом, месяцев с 3 ела все, кроме сильных аллергенов - цитрусовых, шоколада, несезонные фрукты/овощи. Новый продукт небольшой порцией и смотрела на реакцию

Пила с сыном компот из абрикоса, холодец можно,супчики можно.овощи на пару,но не все.капустой не увлекайтесь.лодочки можно из кабачков,светлые фрукты.аообще,я боялась даже несколько штук картошки фри съесть, почему то у меня был страз.но с дочей постараюсь наладить и ГВ,и питание

Все ела и ем. Просто аккуратно вводила в рацион и смотрела на реакцию

Индейка, телятина, белая рыба

Крупы, макароны

Овощи, кроме газообразующих

Фрукты запечённые зелёные или жёлтые

Вода, чай, печенье без наполнителя

Можете молочные продукты несладкие попробовать, но многие малыши реагируют на молочные продукты.

Но это первые пару недель я так питалась. Потом вводила в рацион все продукты, постепенно.

Я думаю здесь вы найдёте также две позиции-первая это можно все по чуть чуть, вторая определённые диеты, которые избегают попадание аллергенов и вызывание коликов. Я вам скажу так мой малыш аллергик и колики с рождения, хотя я сначала не понимала, ела все по чуть чуть, ребёнок жутко плакал, боли в животике, и вот пока я не исключила все аллергены в питании у нас ничего не наладилось, плюс выявленная аллергия на коровий белок, поэтому исключила все молочное. Ребёнка сыпало. Поэтому лучше вести пищевой дневник и писать какой продукт вы съели новый сегодня и тд, для своего спокойствия. Однозначно исключить или ограничить на первое время мучное, сырые фрукты, некоторые овощи, те, что вызвать вздутие, из молочки лучше начать с кисломолочки, продукты из цельного молока ограничить, сладкое-тоже вздутие вызывает, ну все это с осторожностью ну и явные аллергены также на первых порах, а так это все индивидуально.наблюдайте за малышом и реакцией, сами поймёте все

Яблоко, капуста, свежий хлеб белый, все это вызывает брожение как следствие колики

Я ела и ем всё понемногу, кроме красного и газированного. Ну окрошку с квасом первый раз в два месяца начала есть и наблюдать за реакцией ребенка, тьфу тьфу)) пью весь день чай с молоком. Утром обязательно каша молочная из 5-7 злаков и бутерброды с сыром и колбаской) компот пью.

А так, как написали выше, всё индивидуально, кушайте и наблюдайте. Яблоки ем зеленые с 2 месяцев.

Можно все, но в разумных пределах. Если у вас есть индивидуальные реакции на какой-нибудь вид продукта ограничьте его первое время. Аккуратнее с цельным молоком, литрами не нужно, стакан в день и смотрите на реакцию малыша.

Все ела.

Ем все, но сначала смотрю реакцию - съедаю сначала три ягодки, потом 5 и т д., Если ничего нет, то ем. Только важно вводить 1 новый продукт раз в два дня, а не сразу несколько, чтобы если будет реакция, понять, на что