Интервальное голодание 16/8, кто пробовал ? Был ли результат? Как в целом самочувствие и результат?
Интервальное голодание 16/8, кто пробовал ? Был ли результат? Как в целом самочувствие и результат?
Интервальное голодание 16/8, кто пробовал ? Был ли результат? Как в целом самочувствие и результат?
Вунш-пунш·
Мама сына (6 лет)
Легкость,первое время очень непривычно,надо просто перетерпеть,а потом нет голода с утра)минус 8 кг 1,5 месяца.но питалась правильно.без сладкого мучного жареного. Позволяла себе роллы за это время 3 раза😊
Екатерина··
Мама сына (1 год)
@nabokina.sofie, вы молодец 💪🏻💪🏻 супер результат. Ещё больше меня замотивировали ) осталось исключить вреднючую еду
Вунш-пунш··
Мама сына (6 лет)
я вот прям не считая роллов строго держалась и вес таял,щас месяц у нас родственники и ем все😂не набрала тьфу тьфу ни грамма.щас все уедут и опять буду на интервальном,осталось ещё 4 бесячих кг до добеременного😂😭😭😭
Екатерина··
Мама сына (1 год)
@nabokina.sofie, у вас обязательно все получится 👏🏻💪🏻
Любовь·
Мама сына-младенца
У меня подружка так делала, говорит хорошо вес уходит и кушала она все.
Екатерина··
Мама сына (1 год)
Мы тоже сейчас не ограничиваем себя , посмотрим что будет ..
Любовь··
Мама сына-младенца
она и сувлаки ела и виски с колой пила🤷♀️
Давно начали?
Екатерина··
Мама сына (1 год)
ого🙈 5 день сегодня
Александра ·
Мама сына (2 года)
Мне не помогло. Я ночью всегда хотела кушать. По этому решила сделать дефицит каллорий и это куда лутче помогло.
Екатерина··
Мама сына (1 год)
и привычки и силы воли! Мне с силой воли надо работать , очень тяжело себе отказать 😔
Александра ··
Мама сына (2 года)
мне в голодание было сложнее. Так как утро начиналось в 7 утра. И до времини ждать, когда можно по есть было печально.
Екатерина··
Мама сына (1 год)
ой да, утром тяжело. У нас утро в 5:30 а есть только в 9:00 🤪
А·
Мама дочки (1 год)
Лично для меня супер
Легкость
Стройный живот в любое время
Екатерина··
Мама сына (1 год)
👏🏻 столько положительных отзывов. Честно не ожидала ! Спасибо , буду дальше продолжать с большим настроем
А··
Мама дочки (1 год)
вы очень быстро привык нете
Потом будет тяжело с полным желудком
Тамара·
Мама сына (1 год), беременна (23 нед.)
Напишите нам потом о результате🥰
Екатерина··
Мама сына (1 год)
Хорошо☺️
Елена·
Мама дочки-младенца
Я после беременности начала 16/8, у меня ИВ, кушаю два раза очень плотно , без перекусов в 11 утра и в 4-5 вечера , кушаю сбалансировано , если хочется сладкое иногда могу вместе с основным приемом пищи скушать) уже привыкла, голода не испытываю ... за беременность набрала 22 кг, уже все ушло , теперь уменьшаю добеременный вес )
Екатерина··
Мама сына (1 год)
Супер!!! Я тоже так хочу 🙏
Катерина·
Мама дочки (2 года)
Я тут для себя новый способ похудания нашла. Заболели с дочей то ли ротовирусом, толи ещё какой кишечной инфекцией
По итогу - 10см в талии и 8 см в бёдрах.
4 дня интенсивной, естественной чистки организма
😁
Рекомендую))
Екатерина··
Мама сына (1 год)
😂 актуальная диета на все времена