Девочки, подскажите, какие методы помогли вам после родов справиться с диастазом?
Комментарии
@lana020 @rostovskayadevas девчонки ну вы что... Это же наше здоровье.
Расхождение мышц, можно быть очень опасным. Возникает после родов довольно часто
Ходила к хирургу. У меня до 5см. Пока предложил упражнениями. Сшивать - не панацея, но если больше 5-7 то да, рекомендуют операцию
Это моя жуткая проблема ((( боюсь представить что будет после 3-х родов
Посмотрите видео уроки боди флекса. Упражнения 10 минут в день.
@_polly_ap у подруги диастаз, возможности на операцию пока нет, третьего родила. Если есть эффективность и действительно помогает, то я бы с удовольствием посоветовала. 10 мин в день найдет при желании!
@fizruk, там главное понять как дышать, можно и на пару занятий для этого сходить. Ксения сейчас на северном на речке ведёт занятия по утрам и марафоны у неё постоянно. Ну и в интернете инфы полно
@_polly_ap да я методику бодифлекса наизусть знаю.
Я просто спрашивала как он с диастазом связан
Сначала запереживала что у меня диастаз, а потом дочитала)
Вот жила же спокойно, а тут Вы со своим диастазом в 7 утра 😂