Всем доброго времени суток. До беременности активно занималась похудением ( ПП, физические упражнения). После того, как узнала о беременности, силовые упражнения бросила, а питание сейчас не совсем ПП 😄😄😄
Может есть чат, где ставится акцент на здоровое питание во время беременности? Буду рада вступить:)
Комментарии
@buff, начинаете кормить грудью а это значит ни какой газировки, фастфуда,ПИВА и соленой закуски. Жирное тоже нельзя 😖вот и ушло все
Всё идёт с головы😁 Лучше себя настраивать на правильный образ жизни, я имею ввиду в плане питания. Тоже в начале беременности начала мести всё подряд, но уже поняла, что лучше придерживаться пп, так как потом будет расплата 😏
Вот и я сейчас ем всякие не ППшные вкусности, а потом корю себя😄
Девочки, где можно купить хороший утягивающий бандаж после беременности, чтоб животик убрать, по мимо упражнений и питания
Как убрать лишнее с ляшек, если пп не для меня, а из-за травмы колена я увы не могу делать большинство упражнений на ноги? Есть какие-то еще методы?
Как полюбить ПП, если обожаешь майонез и жареное?
Как полюбить пп когда ты любишь майонез, жареное и жирное? 😄
Вот эта корочка на сковороде , так вкусно же 😋
А салатик с мазиком😄
А булочка с корицей😁
Много видела тут таких постов, и я выложу😅
Сентябрь 2025 ➡️ Март 2026
Без сложностей - просто мой результат.
Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП)
3 месяца хожу на степпере,
и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения).
Не делала ничего «супер особенного».
Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻
Главное - начать и не бросать 🤍
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Занималась спортом и Пп, забеременела и придерживалась😏а потом подумала: да сейчас единственный раз когда можно оторваться по полной 🤪 и стала получать от жизни и еды наслаждение. Набрала 15 кг 😅родила и похудела на 20 🙏все норм !