Как пересмотреть своё эмоциональное состояние? Я очень устала, эмоционально, не физически. По-началу…
Как пересмотреть своё эмоциональное состояние?
Я очень устала, эмоционально, не физически. По-началу с ребёнком мне было очень легко, после года с каждым днём сложнее. Я стала псих мамой, постоянно кричу(зачем сама не знаю), вечно злюсь и прочее. Вот сейчас ребёнок на даче с родителями, я думала поймаю тот кайф, когда принадлежишь себе, делаешь, что хочешь, тебя никто не дергает. Но по факту, я не поймала тот дзен, мне не хватает ребёнка, я привыкла быть с ним везде и всегда. Я уже очень скучаю по сыну и поставила себе задачу пересмотреть свой взгляд на все происходящее, перестать нервничать, психовать по каждому пустяку. В голове я понимаю, что это ребёнок, что это нормально(его поведение, дерганье, вечное нытьё и прочее), но по факту я очень вспыльчивый человек и сразу бешусь, если что-то не так.
Как мне себя исправить? Как быть спокойной мамой? Я боюсь, что меня хватит на пару дней и все вернётся на свои круги, а я так не хочу. Я хочу спокойную маму своему сыну
Литература не помогает(точнее как, я читаю, беру для себя полезное, но потом меня взрывает) 🤷🏼♀️
Научите меня спокойствию пожалуйста
Вероника·
Мама четверых детей
Знаете, я себя оберегаю от того, что мне не вынести. Я очень внимательно отношусь к своим действиям просчитывая последствия.
Я ненавижу нытье, значит я максимально не буду закреплять этот навык. Я ненавижу елозенье на руках, мы много внимания уделяем усидчивости. Ну или не беру на руки, если понимаю, что устала, сидим рядом. И так далее. Больше вкладываться в воспитание, ради спокойной жизни друг с другом.
Ваш ор скорее всего от бессилия. Литература тоже разная, в основном с розовыми соплями о бедных детках.
Вероника··
Мама четверых детей
И введите себе правило, раз в 2 недели тумануть с подружками. В спорт зал ходить и т.д
Дарья··
Мама сына (2 года)
сама большое, что поделились со мной. Обязательно попробую все то, что вы написали выше ))