Очень крепкий очень сладкий чай с лимоном, побольше лимона)

Я 2 столовые ложки когора наливала в крепкий сладкий чай

Держитесь! У меня также 🤦‍♀️ сегодня на такой жаре сознание потеряла ..
Больше отдыхать ,пить и если гулять , то только в тени 🙏

Никак😃 у меня с начала беременности 80 на 45-50. Выше 90/50 не поднимается. В жк сказали, чтобы радовалась, что не высокое давление 🤣
Чай с лимоном и сахаром
Молотый кофе, но особо не помогает. Лежите больше, особенно в такую жару, пейте много воды с лимоном. Проверьте гемоглобин ещё

Я старалась 10 приседаний сделать тихонько аккуратно, кровь разгоняется по телу.
А так да, чай покрепче и сладкое