-7 кг, а я кажется из свинюшки наконец начала превращаться в себя 🤣 впереди еще много работы, но я горжусь собой результат за 5 недель убрала молочку, сладкое и не ем после 19, пью много воды в остальном себя не ограничиваю вес на первом фото 72 вес на втором фото 65 мой рост 170 идеальный вес, к которому стремлюсь 60😊 сори за грязное зеркало, это его обычное состояние уже через 5 минут после того, как его помыли 🫣
Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔
Реальная история трансформации лица благодаря работе с психикой и снятию зажимов. Читайте, как другие мамы оценили эти изменения и делились своим опытом!
Рубрика «Так себе мать» подъехала! На первом фото: не разрешила остаться гулять в подъезде после двух часов на улице); На втором фото: убрала блюдце на котором был чизкейк (пп), чтоб он не стучал им об стеклянный стол; На третьем: включила мультики не в ту же секунду когда попросил ; На последнем : не хочу идти с ним куда то потому что зае…ь 🤪 У вас есть такая подборка? Кидайте в комменты 😜
Девочки, сос!!! И смешно, и грустно!!!!! Мой пуховик (покупала месяц назад где то) начал укорачиваться на улице от холода видимо!!!! Как это вообще возможно!???? У кого так было???? Захожу в тепло-через какое то время -все опять норм! Пуховик причём savage, рассчитан на мороз! Ну и сегодня как бэ -8 всего!! Первое фото-какой он обычно, второе-после улицы! P.S. Сомневающиеся, ногти разные, потому что первое фото сделано месяц назад, второе-сегодня! Я меняю маникюр, представляете 🤦 ♀
MMА·
Мама сына (1 год)
Ты после двоих весишь хорошо, мне бы твой вес 🥺
🥀··
Мама двоих (младенец)
Попробуй тоже поменять питание, сила воли только нужна огромная 🙄😶
MMА··
Мама сына (1 год)
🤣🤣 с моими домочадцами , такое не светит мне
🥀··
Мама двоих (младенец)
@m.madina 😹😹
Вероника·
Мама двоих (младенец)
Я сейчас вешу 52.3 и чувствую себя жирной 😬😬😬
А вес тупо встал 😡
Марина·
Мама сына (1 год)
И у меня когда-то был такой вес! Я все таки хочу добиться такого же веса, но это в идеале😍🥰 сейчас мне бы кг 5-7 скинуть...
Кристина·
Мама дочки (1 год), беременна (25 нед.)
Если проблема в животе, то надо просто добавить тренировки. Одним питанием жир сложно сжигать.
🥀··
Мама двоих (младенец)
Просто все говорят, что тренировки не помогут убрать живот, типа нужен дефицит калорий🤷🏻♀️ Вот я и не понимаю.. Худеть сильно тоже не хочу, боюсь вернуться в прежний вес.
Кристина··
Мама дочки (1 год), беременна (25 нед.)
Нужен баланс: здоровое питание с небольшим дефицитом + тренировки, направленные именно на сжигание жира, а не тренировки выносливости, плюс дополнительно тренировки с отягощением на создание мышечного корсета. Как-то так
Кристина··
Мама дочки (1 год), беременна (25 нед.)
неправильные тренировки совместно с отсутствием дефицита калорий действительно не сожгут никакой жир 🤷🏻♀️
Маргарита ·
Мама дочки (1 год)
А какой у вас рост? точно не надо до 45 худеть это очень плохо. Как вообще вы худеете?
🥀··
Мама двоих (младенец)
я не считаю калории, мне очень было бы лень это делать 🙄 у меня все “на глаз“, для похудения мне нужно было потреблять 1500 ккал, вот думаю столько и потребляю
Маргарита ··
Мама дочки (1 год)
да я тожн за это взялась, но я скачала приложение считать калорий мне тоже написали до 1500я расчитала чтоб худеть, но я съела до 1300,вролп пока худеется, вообще с зимы сбросила 10кг
🥀··
Мама двоих (младенец)
это отличный результат 👍🏻