Привет!
А есть тут такие, кто никогда не сидел на диетах и не пытался похудеть? 😊
Просто в жизни я таких не знаю ...
Сама всю жизнь в в этих грёбаных мыслях о том что-бы такого съесть, чтобы похудеть 😉
Но в итоге вес потихоньку растёт 😁 как и завещала великая Бронникова 😂
Кто читал книгу "Интуитивное питание"? Я два раза - не помогло 🤪 Но в книге очень много здравых мыслей ... Я в последнее время я считала КБЖУ и старалась это как-то соединить с интуитивным питанием 😊 Что могу сказать, если питаться интуитивно, то у меня всегда идёт недобор белка, т.к. я занималась в тренажёрке - наличие белка а определённом кол-ве важно, иначе смысла в тренировках не много... В общем, на сегодняшний момент Я хочу таки соскочить с подсчёта и перейти на рутину питания, это тот пазл которого не хватало в книге ... Мне так думается 🤭Как раз беременность к этому очень располагает, наконец-то задружить со своим телом 🥰
Комментарии
Моя подруга просто перестала есть мясо, сладости (шоколадки, конфеты пирожные, булки) и частично от молочных продуктов. Стала питаться только натуральными продуктами, делает физические упражнения и фигура стала отличной.
Мне набрать бы вес ,когда спускается к 43кг плохо себя чувствую и ноги прям ослабевают.
@da_tak_mojno, я что то не понимаю,вы не питаетесь правильно ?диета и пп,это разные вещи Тем более вы беременны ,веч у вас не скоро уйдёт
Ни разу в жизни не худела и не сидела на диетах🤷♀️
Я никогда не пыталась худеть и для этого сидеть на диетах.
Раньше сидела постоянно на диетах)) наконец то ума набралась и перешла на сбалансированно питание🥰🥰🥰и вот оно счастье 😀
На диете не сижу,но есть ряд продуктов которые ограничиваю или не ем вообще, последний месяц не много села на ПП
Я слишком люблю пожрать, чтобы сидеть на диетах
И видимо, чуть меньше люблю своё тело, что пихаю в него всякий шлак
Эххх...я тоже люблю пожрать )) чо уж... Но, кстати, не всё то шлак, что сейчас называют шлаком ))) особенно, разные секты пПэшников, кето-диетчиков и других интервальных голоданий сект ))
Чтобы привести себя в хорошую форму я считаю не нужно сидеть на диете. Самое главное это спорт и правильно питаться. Я в свое время (это было после родов) отказалась от мучного полностью и частично от сладкого и результат был на лицо. Но потом когда у меня прошли проблемы со здоровьем я вернулась к мучному и вернулись лишние кг.