Кто-нибудь знает диету, чтобы убрать небольшой живот и бока? Чтобы бюджетная диета 🙌🏻

Ни кушать😂 бюджетнее не куда😂

Диета, конечно, поможет сбросить, но, после неё ещё больше наберëте. Подружитесь с правильным питанием, и будет Вам счастье

Только правильное питание .. диеты - временный результат , стресс для организма и в следствии в дальнейшем он наберёт и накопит ещё больше .

Я сидела на восточной диете 10 дней, вполне сносно. Схуднула)

Бочки это сладкое в основном,алкоголь,соль😉физнагрузка в помощь и пересмотреть питание и будет счастье

Тоже за ПП. Многое на себе перепробовала. В итоге (как бы я этого сильно не хотела) села на ПП. Было трудно до слез, но желание выглядеть круто было сильнее) В общем убрала 5 кг за месяц, далее уже просто привыкла ко многим полезным привычкам и не хотела от них отказываться. Хотя иногда ем и гадости))) В общем вес держится на нужном мне уровне, за счет приобретённых полезных пищевых привычек. При этом не страдаю и ем что хочу)

Спорт вам в помощь

Только дефицит калорий. Все диеты - это как раз - таки и есть дефицит. То есть вы просто кушаете меньше. И на ПП можно набрать, а не скинуть, если превышать свою норму калорий

Низкоуглеводная быстрее всего жирок убирает