Я одна чтобы заснуть специально мёрзну?) использую хитрожопый биологический приём. Если не могу заснуть и катаюсь туда сюда в кровати, я скидываю одеяло и лежу. Со временем начинаю замерзать. И.. Вуаля! От понижения температуры организм начинает впадать в анабиоз, и прям перед тем как заснуть я натягиваю одеяло обратно и все. В отрубе))
Комментарии
Наоборот в холоде не усну. Даже в жару всегда под одеялом)
Я засыпаю без всяких холодно жарко, можно засыпать -я уже сплю)))))))
Столько интересных аббревиатур и такое нелепое состояние к применению 😂 без обид) что бы уснуть.... достаточно перестать думать о чем либо, убрать телефон и анабиоз не нужен и сон придёт так, что даже не поймёте как уснули 😂😂😂😂
@anastasiaolx, ну вот лечь и не думать, о том что сделать надо завтра, как день пошёл и тд) просто отдыхать лежать. Пару минут и отрубитесь точно
Я наоборот не могу уснуть, если мерзну,круглый год по одеялом) бывает жду пока ноги согреются. Мне нужна тишина ,удобная поза
Бывает помогает. Ещё босиком сходить в туалет 🙈