Я одна чтобы заснуть специально мёрзну?) использую хитрожопый биологический приём. Если не могу заснуть и катаюсь туда сюда в кровати, я скидываю одеяло и лежу. Со временем начинаю замерзать. И.. Вуаля! От понижения температуры организм начинает впадать в анабиоз, и прям перед тем как заснуть я натягиваю одеяло обратно и все. В отрубе))