yulia_76468
Юлия
Сегодня начала заниматься ииии у меня безумно болят колени и одно хрустит постоянно
Что это?
У нас еще гв, всё ушло с молоком чтоли?
Что принимать,подскажите,пожалуйста
Что это?
У нас еще гв, всё ушло с молоком чтоли?
Что принимать,подскажите,пожалуйста
3.8 года
1
Лучший комментарий
После родов женщина теряет коллаген. Так что это вполне возможно хруст в суставах. Возможно нехватка суставной жидкости. Важно тёплая еда. Костные бульены, для возобновления коллагена. Для восстановления лучше массаж и деликатная гимнастика. Если интересно могу рассказать подробнее.
Комментарии
После родов женщина теряет коллаген. Так что это вполне возможно хруст в суставах. Возможно нехватка суставной жидкости. Важно тёплая еда. Костные бульены, для возобновления коллагена. Для восстановления лучше массаж и деликатная гимнастика. Если интересно могу рассказать подробнее.
Если болта коленях и хруст отменяйте приседания , выпады и все что связано вс нагрузкой на коленный сустав.
Сделайте рентген и сходите к хирургу.
Я так дозвнималась, теперь все что связано с нагрузкой на колени нет.
Спасибо большое!
Попробуй каждый день разминать их с утра ,я когда долго на ногах тоже бывает
Спасибо!
Вы когда делаете любые упражнения ,перед эти надо сделать вам хорошую разминку как в школе .И если будете приседать ,выпады .То надо хорошо размять ноги .Я начала тоже делала и все хрустело у меня ,а потом начала заниматься с тренером и она мне все рассказала и после этого у меня не хрустят
Да, это мне муж рассказал,что разминку и заминку обязательно. Но я даже по лестнице если поднимаюсь то больно и хрустит одно
Спасибо за ответ!
Надо бы сделать рентген коленных суставов. У меня вот так уже 8 лет болит колено, не то чтобы сильно, но чувствуется дискомфорт. Хруст и боль при приседании. А к 39 годам еще сильнее стала боль. И ничего уже не помогает😥
Блин, никогда такого не было. А вы делали рентген, что он покажет?
У меня такое ощущение,что у меня все там иссохло в коленях и даже по лестнице поднимаюсь и больно
@profil87 делала. Сказал возрастные изменения👵🙁 дело к старости, мне 39 лет.Но делала я рентген пол года назад, а мучаюсь 8 лет. Периодически колола диклофенак. Даже на гв. Но! Обязательно сделайте рентген! Может быть и артроз и еще какая то херня, назначают таблетки пить артрозан и тп. У меня вот так кума пошла в спортзал и заболели колени, сходила на рентген- артроз. Спорт запретили.
@bmwmylove спасибо большое!
Для суставов