Считаю бжу и понимаю, что белков мало.
Какие коктейли или батончики можно использовать, если не добор белка?
Посоветуйте, худеющие, пожалуйста
Желательно не очень сладкие и где углеводов по-меньше.
Спасибо🍆🥝🍊
Похоже запой прекратился. Но пока сильно не радуюсь. Так как он, еще в этот вторник обещал это соглашение заключить. Надеюсь до понедельника, он не словит очередную белку))
Фотоотчет в продолжение моей истории о белке-поселенце на нашем балконе)))))) Дупло соорудили, белка довольна))))
Была у вас в детстве кличка/ прозвище? меня белкой называли в школе, так смешно было сегодня списать с девочкой со школы, с который 10 лет не виделись, дружила наверное лет 15 назад, а она мне пишет «привет, белка» 😂😍 такое странное чувство ✨
Бабоньки!!! Камчатка - это когда идешь с секции с сыном, а там Сивучи😆как белки в Москве. Это офигеть!!!
Что по поделкам в этом году?😂 Мы вот справились ) творила вся семья) белку бабушка рисовала) Ибо аппликация-мой предел) Парящая чашка для Лизы в школу 3 класс Шикарная белка для Паши в садик) Больше всего люблю именно осенние поделки🍂🍁🍂 #поделкавсадик #поделкавшколу
Ольга·
Я прям советую просто откорректировать питание, батончики будут добавлять углеводов в любом случае, да и что батончики, что протеин-все не супер, особенно, если не готовитесь к соревнованиям.
По своему опыту, питанием можно все откорректировать.
Анна··
Мама дочки-младенца
Я насчитала, что в день нужно от 120 гр белка... у меня максимум 90 выходит... вот
Olga080220··
а чтоб 120 гр.белка это что съесть то нужно ?
Зоя·
Мама дочки (4 года)
Добавьте яйца
Анна··
Мама дочки-младенца
Еще яйца и я закукорекую :(