Можно сцедить руками или молокоотсосом
Лучше ночью или с утра это делать, там больше приливы
До 48 часов можно хранить молоко в холодильнике, я в холодильнике оставляла в бутылочке

Замораживать сразу нельзя.почитайте про это.сначала молоко в холодильнике охлаждают и Только потом перекладывают в морозилку🤷и размораживать тоже нужно естественно,т.е.не заливать замороженное молоко кипятком,а поставить в холодильник,или хотя бы пои комнатной температуре.потом подогреть

Советую ночью сцеживать или утром ранним, у меня больше всего набиралось в это время.
Хранить в пакетах в морозилке, я использую от avent, Молокоотсос этой же фирмы ручной, вполне устраивает. Замораживать сразу же как сцедите.
Начните заранее, за неделю минимум, кто знает, как пойдёт сцеживание. Сцеживается всегда меньше по количеству, чем малыш сам добудет из груди.
Размораживать надо в холодильнике заранее, потом на водяной бане можно размороженное молоко из разных порций подогреть в бутылочке.

Молокоотсосом или руками (если получится), в холодильнике до 48 часов вроде бы можно, в морозилке до 6 месяцев, продаются специальные пакеты, если за 1 раз столько наведите, тот в бутылочке можно. А за какое время начинать это зависит от того, сколько за раз нацедите, я за 2-3 дня собирала 1 бутылочку