Сон и фитбол: за и против

⠀

Фитбол вполне может стать маминым помощником, но желательно использовать его до 3-4 месяцев. После этого возраста начинается привыкание и возникают ассоциации на засыпание, которые лучше исключить, если в дальнейшем вы хотите научить малыша СЗ.

⠀

Используйте фитбол для расслабления малыша. Старайтесь, чтобы окончательное засыпание происходило в статике. Амплитуда качания должна быть небольшой. Можно параллельно петь песенку, а перед засыпанием перестать качать и уложить с помощью голоса.

⠀

То есть фитбол может быть частью «мостика в сон» и ритуала у совсем малышей😉 А также отличным средством для мам, у которых первые месяцы после родов болит спина. Но это не лечение, поэтому лучше обратиться к врачу, а для ребенка найти другой способ укладывания.

⠀

Минусы фитбола мама замечает тогда, когда укачивание становится АЗ или приходится увеличивать амплитуду, чтобы малыш заснул.

⠀

Важно помнить, что этот способ мешает маме определить, правильно ли подобрано ВБ. Так можно не заметить перегул или, наоборот, усталость.

⠀

Как же уйти от ассоциации, если она уже возникла? Для начала:

⠀

1. Определите индивидуальные нормы ВБ и сна по возрасту малыша.

2. Проверьте, хватает ли ребенку «мостика в сон», правильно ли подобран ритуал.

⠀

А вы использовали фитбол для укачивания? Помогал вам или, наоборот, только ухудшил ситуацию?

#консультантподетскомусну #консультантпосну #детскийсон #фитбол