Девочки Упражнения Кегеля, действительно хорошая штука? Кто делает? Какие результаты?
Девочки
Упражнения Кегеля, действительно хорошая штука?
Кто делает? Какие результаты?
Запись из каналаИнтимные отношенияДевочки
Упражнения Кегеля, действительно хорошая штука?
Кто делает? Какие результаты?
Елена ·
В ожидании первенца
Детка я тебя научу 😜
Елена ·
В ожидании первенца
Уроки будут проходить на следующей неделе посменно,с понедельника по пятницу 🤗
Дарья Лялина·
Мама сына (1 год)
Хорошая штука правда👍
Я делаю, около месяца с помощью приложения.
Оно хорошо дисциплинирует.
Главное — сжимать нужные мышцы.
Дарья Лялина··
Мама сына (1 год)
@marianna_36 сконцентрироваться на них, ну или делать упражнения с шариками.
В процессе ни пресс, ни ягодицы не должны включаться в работу, только мышцы тазового дна должны быть задействованы.
Evgesh19ter··
Мама троих детей
@dachik_1990 их много)
Дарья Лялина··
Мама сына (1 год)
𝐸𝓁𝒾𝓏𝒶𝓋𝑒𝓉𝒶·
Мама дочки-младенца
У меня пока хлюпает,либо не правильно делаю ахах)))
Маргарита··
Мама сына-младенца
С шариками делаете? Я вот задумываюсь заняться после родов, думаю как лучше
𝐸𝓁𝒾𝓏𝒶𝓋𝑒𝓉𝒶··
Мама дочки-младенца
пока без)))
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Нужный пост)) все хочу начать делать)
Елена·
Мама двоих (10 лет, 13 лет)
Муж балдеет от сжимания мышц))
✨Aleksa Aleksa✨·
Мама сына (3 года)
Делала, результаты огонь )