Девочки , это ужас может слышали про такое «паническая атака» в один момент сжимает все в груди , немеют руки ,сложно дышать ,бывает даже тошнота ,и главное это страх что вот вот и задохнёшься ,у меня уже было так 3 раза за неделю((как с этим бороться? к кому обращаться ?
Комментарии
У меня никогда в жизни подобного не было. Но относительно недавно, впервые испытала это страшное чувство.
Воздуха не хватало, начала задыхаться, голова закружилась, ноги не держали. + я еще в маске была. Сразу пошла в машину легла
Это все из-за новостей , у меня клиентка психолог, сейчас говорит у многих панические атаки, многие записываются на прием онлайн , они там какие-то упражнения делают. Итд
помню у одногруппницы было так часто она говорила что у нее понижается давление и у нее зоб
У меня часто в последнее время. Не читать новости и только позитив
Я не знаю можно ли это отнести как к лёгкой форме панической атаке.
Но из за ситуаций в мире. Когда слышу что умер знакомый, актёры итд.
Переживаю за родных у меня наступает что то такое.
Сердце колит, чаще бьётся, охото плакать. Мысл в разброс.
Я резко присекаю это состояние. Говорю себе: Стоп! Давай разберём все по полкам. И как то отпускает...
Кажется у многих сейчас такое из за всех негативных новостей. У всех паника. Сама недавно до утра уснуть не могла из за этого. Тоже очень испугалась. уже 3-4 день пытаюсь контролировать свои мысли и дыхание, меньше новостей читаю сейчас.
У меня было такое. У меня онемевать начали руки, потом ноги, спина и в итоге я лежала не могла шевелиться и задыхаться начала. Вызвали скорую. Сказали от нервов. Отпаивали меня сладким чаем и сказали : вам надо отдохнуть, постараться ни о чем не переживать . И если повторится - к терапевту и направление к невропатологу.
И ещё помогает дыхание. Вдох обычный, выдох длинный и через губы трубочкой. Будто свечку задуваете
Тоже так вот сейчас. Наверно стоит перестать читать новости(
Тоже было. Это ужасно. Я в этот момент пью воду, включаю кондер чтоб было прохладно, стараюсь успокоиться и думать о том что это только у меня в голове.
@kamochka55 магний в6 или пустырник,больше позитивных мыслей,я на ночь валерьянку пью чтоб спать лучше
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
В связи с последними событиями и я такое испытала (