Для того чтобы к чему-то привыкнуть необходимо чуть больше 2 месяцев, а точнее 66 дней!!!!
Для того чтобы к чему-то привыкнуть необходимо чуть больше 2 месяцев, а точнее 66 дней!!!!
Именно такой период времени понадобится человеку чтобы довести до автоматизма любое действие, сформировать любую привычку.
Например, если вы хотите перейти на правильное питание, Вам понадобится чуть меньше времени, примерно 56 дней, а вот для того чтобы полюбить спорт Вам понадобится чуть больше времени - около 75 дней.
Вот так 🤷♀️
❤️💃🏼🫶🏼·
7 месяцев строгого ПП без сладкого... 😁 1 печенье - и понеслоооось. Когда оно уже в привычку войдёт?
Светлана··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
🤭🤭🤭🤭 это срыв, а может Вашему организму нужно сладкое? Я далека от ПП, но мне подруга говорила, что надо устраивает дни "обжорства", она их так называла, раз в месяц можно все, что хочется. Тогда и срывов не будет 🤷♀️