Перевозбуждение , зубы, дискомфорт жкт, поздний дневной сон , недостаточное время бодрствование , позднее утреннее пробуждение - как вариант 🤷🏻♀️
Лично наша история - утренние подъемы и дневной сон :встал позже 8:30 /днём спит позже 15:30-16 , значит ляжет не раньше 22-22:30🙈