Вчера у меня был день сладкого(ем сахар и сладкое 1 день в 22 дня), и сегодня весь день невероятно…

Что потребление сахара провоцирует гораздо больший аппетит, чем когда его не ешь) это в принципе доказанный факт, но лично на мне очень показательно вышло его доказать)

Но я не исключаю ещё воздействие менструального цикла, поэтому проверю сахар это или нет ещё через 21 день)

о как, не знала, спасибо , очень полезная информация

@shajshe, не за что)))

Чтобы ввести новую привычку нужно 21 день)) я решила 21 день без сахара провести месяца два тому назад) потом решила, что ну совсем без сникерсов жизнь мне не нравится😂 и вот сейчас я 21 день не ем сахар и сладкое, 1 день ем))

Я начала есть, когда родила и очень активно кормила, то есть месяцев до 6 сына😄 а потом уже привычка, хотелось все больше и больше сладкого, это как наркотик🙈

Вот да! Поэтому я себе все жестко и обрубила))) кроме одного дня в три недели