Курогрудка с курогрудкой на курогрудки в курогрудке. Как много ее у тех, кто придерживается БЖУ)))). Девочки, давайте соберём любимые маринады для этой прекрасной куриной части.
Мой любимый соевый соус + бальзамический уксус + приправа для мяса.
Какие у вас?
#поцелуйбетон моя похудательная история
Лучший комментарий
Комментарии
Закидываю в кипящее молоко на 2 минуты, выключаю и даю пару часов настояться. И потом на хлебушек. Невероятно сочная и нежная
И люблю на сухой сковороде с приправками обжарить пару мин, чтобы не пересохла
@bu-_bu, безумно. Я люблю все пресное варёное
без соли и приправ)😍
У меня муж варит ее в укропе и кинзе- как раков!))) ну- ничего так😂
Греча- Кура, Кура греча.., Кура- греча- вот и вечер😂😂😂😂
Интересно))) я крупы вообще не ем, я вкусняхи люблю, бутеры)))
@bu-_bu в рукаве или на сковородке на медленном огне. Подгорает кефир минимально
Порезать крест на крест, посолить, почесночить сухим чесноком, обмакнуть в кляр (яйцо плюс мука немного, соль) и пожарить до хрустящей корочки 😁👍🏻
- Кефир+ чеснок+зелень
- том.паста/кетчуп + горчица. иногда ещё соевый соус туда же.
@bu-_bu да просто режу на кусочки, мариную в этой смеси. Обычно на ночь в холодильник, но думаю, и через час будет норм. Потом тушу на антипригарной под крышкой.
Со второй смесью так же, но там порой прям сразу на огонь.
@heterochromia тушить) вот он секрет. Я жарю. Спасибо.
@bu-_bu с того что я много пью и вижу периодически отеки ног, рук
@evvago количество выпитой воды не влияет на отеки.
Бжу соблюдайте, где белка 1,5 г на кг веса, а если худеете, то 2. Жиров 40-50, остальное угли.
Минералка, соевый соус, приправа для курицы и чесночок)))
1.Соевый+лук+приправа для курицы
2. Кефир+травушки+соль\перец
@koshara1411 ну вот я про кефир/лук , его оставляете или к мясу льёте?
@bu-_bu грудка с луком и травами заливается кефиром, маринуется мин 30,потом вся эта смесь на сковородку
@koshara1411 поняла, спасибо. Я обычно маринад не лью. Попробую так.
Соевый соус+прованские травы+капельку мёда
Я люблю ещё Зирой обсыпать или какой-нить приправой для плова например
Сметана+томатная паста+ чеснок
Или просто с приправой копчёная паприка 🤤
Майонез+плавленный сыр+сметана+чеснок+зелень. На просто отварную курицу. Ни фига не ПП, но офигеть как вкусно😂
Майонез+плавленный сыр+сметана+чеснок+зелень. На просто отварную курицу. Ни фига не ПП, но офигеть как вкусно😂