Уже второй день нет совсем настроение и депрессивное состояние🥵
Не зная как придти в формы которые были до беременности и родов😶
Смотрю свои старые фотографии и плачу какая я раньше была худая и не ценила это...
Муж успокаивает, говорит, что любит меня любой, но я сама себе не нравлюсь. Вещи никакие не хочется себе покупать🤷🏽♀️
Девочки, как долго приходили в свой привычный вес?
P.S. Прошу «ведьмам», которые на второй день после родов уже весили меньше чем до беременности не беспокоить😂
Лучший комментарий
Хожу в зал, тренер говорит что ни есть после 6-7это бред, если вы спать ложитесь в 1-2 допустим, главное за сутки сьесть разрешенное количество ккал, и не взвешиваться каждый день, после подсчета ккал недели через 2 резулььат будет 100%
Комментарии
Вот смотрите)) распишу коротко свою ситуацию) сначала сделаю комплимент,что вы очень красивая мамочка💯 мой набор за время беременности 32 кг. С роддома я вышла безобразно-жирной женщиной бальзаковского возраста,было лишних 25 кг из которых 20 я потеряла за 4,5 месяца.Если вы не можете скинуть,плохо работаете) как говорила Гурченко : « в Освенциме Толстых не было». Это должно быть чистое питание и если не спорт,то ходьба-минимум 2 часа в день. Вот увидите: вы расстаете
@mariiashcheglova, надо же такому случиться )) вы много кушали,как я?а все мои подруги худели до состояния анорексии пока кормили,потому что диету придерживали)
@kvan2, я после трёх месяцев стала есть практически все👌🏽потому что если сидеть на диете по стенке ходит можно
@mariiashcheglova, согласна! Я сейчас постоянно ощущаю слабость и усталость) даже огромный витаминный комплекс меня не спасает
Я похудела на 17 кг за пол года, но я ела на завтрак немного овсянки на воде с одной чайной ложкой сахара и на обед и ужин только овощи тушенные на воде (кабачок, перец болгарский, баклажаны, помидоры) вообще какие нравятся. Пинком для меня был поход в магазин когда я не могла на себя натянуть то что мне нравилось..
@mariiashcheglova но я тоже держусь не обжираюсь, а если наелась, то разгрузочный день устраиваю и все.
Я когда родила на себя боялась в зеркало смотреть🙈 но на гв капец как похудела, рожать шла 65кг, а сейчас 49. Ребёнок аллергичный плюс абкм и греча моя еда 24/7😂 хотя очень мучаюсь без сладкого🙈 но оно того стоит. Месяц маловато, я за три месяца с такой диетой похудела) нужно терпение)
@mariiashcheglova, да если честно уже привыкла) ну я конечно утрировала что только гречку ем) но список блюд очень ограничен, каши, не жирное пареное или варёное мясо. Овощи огурцы кабачок, фрукты банан и яблоко) по началу ревела часто потому что вечно ходила полуголодная🤪 а сейчас норм, видимо желудок уже ужался 😂 сейчас если у мужа что то вредное свисну то потом плююсь хожу, и думаю как это есть вообще можно🙈😁
Да я могу нормально питаться, приготовлю себе и тут мужу срочно такое же надо😂🤷🏽♀️и мне опять день себе готовить
@mariiashcheglova, отдаленно, заменяет приём пищи, соевый, мне супер с кефиром или молоком 1,5% в шейкере
Я тоже не бросаю мысли ещё ПОХУДЕТЬ, но когда попрощались с титями, хорошо похудела. До Б была 52, сейчас сыну 11 мес, я вешу 56кг, вес стоит, уже бесит. Была ооооочень худая. За Б набрал всего 8,5 кг. Откройте тоже секрет как кааааааааак ещё скинуть хотя бы 2????????????
@mariiashcheglova, такая же фигня, Я не хочу оставаться в этом весе. По ходу нам нужно мотивировать всем друг друга, потому что , напр, меня нужно прямо дрочить, заниматься спортом и кушать норм
@radlovskaya1991, вот вчера мужу тоже самое сказала, что если бы он меня мотивировал то быстрее похудела, а он наоборот меня подкармливает вкусняшками😂
@mariiashcheglova, не не не, вкусняшки к сожалению пока ни ни, мой меня тоже соблазняет, но я выдерживаю
Меньше кормлю и отёк прям начинает спадать, уже -4!!!!!! Ещё 10ку сбросить надо
Вы не так давно родили, а восстановление - штука индивидуальная. Не грызите себя, позвольте себе здесь и сейчас быть такой. Ваше тело прекрасно, оно проделало такую грандиозную работу. Постарайтесь принять себя! И дело пойдёт легче)
До первой беременности я 5 лет посвятила фитнесу, тренажёрному залу (параллельно с учебой в институте, а потом с работой в офисе) и точно могу сказать, что настрой очень важен. Вкусно ешьте, занимайтесь в удовольствие и всё будет👌
Я принимала своё тело первые пол года после родов, а сейчас начинаю именно грызть себе😓
Надеюсь скоро все наладится🤗
@katerina_060590, надо будет попробовать✊🏽а вы в какой зал ходите?
@mariiashcheglova в swim & GYM просто рядом с домом, в северном
Хожу в зал, тренер говорит что ни есть после 6-7это бред, если вы спать ложитесь в 1-2 допустим, главное за сутки сьесть разрешенное количество ккал, и не взвешиваться каждый день, после подсчета ккал недели через 2 резулььат будет 100%
Я тоже про это слышала, осталось только калории научится считать😹
@mariiashcheglova есть очень удобное приложение, там есть почти все продукты, забиваете туда и все считает, продукты в упаковках с магазина, прям забиваете с названием, там все есть, салаты, готовая еда с самбери и других магазинов там есть уже все посчитано
Надо просто немного с питанием поработать- просто запретить себе, сладкое, мучное и всякий пищевой мусор. После 18 стараться не есть.
Скатайте приложение для контроля веса.
Все придёт в норму, это просто гармоны ещё шалят.
И психологический настрой важен- не расстраивайтесь, иначе плохое настроение реально хочется ещё больше заесть🤪
Да я даже отказалась от чая с сахаром и соли ВООБЩЕ, про мучное вообще молчу😾Но я тут поняла, что спорт надо подключать обязательно.
Всю жизнь весила 60-61,рожать пошла 79,5,через пол года весила 60,сейчас уже 56,начиная с 60 кг начала заниматься спортом и дифицит ккалорий, дело пошло, с 1 июня по сегодня минус 4 кг
Ну вообще с возрастом вне зависимости от родов и беременности многие округляются . Некоторые даже хотят форм и женственности. Потому что стройность это одно, а излишняя худоба другое. При вашем росте 60 будет норм. Питание+ кардио и будет хороший результат. Просто необходимо терпение. Можете еще на массаж LPG походить- силуэт улучшается
Да я у меня всегда была женственная фигура, даже при весе 49кг🤯месяц сидела на чистом питании и вообще результата ноль, видно и правда нужно спорт подключать.
Ой, тоже с беременностями набираю! Сбрасывать начинаю к году только, если прям не заморачиваться...:(
Мама говорит, что гормоны играют ещё не до конца восстановилась😑после года типо более менее организм восстановится и начну нормально худеть
Я вас понимаю. До родов весила 62-63, сейчас 67-68. Спорт регулярно, силовые дома со штангой и велосипед, стараюсь меньше есть, больше белка, протеиновые батончики , яйца и т.д. Но пока никак((( 5 кг эти лишних сидят, причем все в области живота😓 Вечером вообще живот большой...Не знаю, что делать. А я еще на гв. Если б это все не делала, вообще разжирела бы в конец, в первые полгода вообще аппетит конский был, сейчас поугас
Я вот на ГВ и набрала кг которые смогла быстро скинуть😶Живот вообще больная тема, такое ощущение, что я снова беременна
Кофе при беременности: влияет ли на вес ребенка?
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Вторые роды: огонь, без разрывов!
РОДИЛА 🎊
4200 вес
53 рост
Мальчик 😍
Без разрывов, сама 😏
И кто говорил, что вторые роды легче😆
Это было огнище 🔥
Как похудеть после родов
Красотки ! ❤️
Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов .
Настал тот день , когда я тоже решилась🙈
Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30…
Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈
Я отказалась от булок , шоколада, сладкого …
Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг.
Это 4-5 фото . Первые фото , это...