Уже второй день нет совсем настроение и депрессивное состояние🥵 Не зная как придти в формы которые…

Я вас понимаю. До родов весила 62-63, сейчас 67-68. Спорт регулярно, силовые дома со штангой и велосипед, стараюсь меньше есть, больше белка, протеиновые батончики , яйца и т.д. Но пока никак((( 5 кг эти лишних сидят, причем все в области живота😓 Вечером вообще живот большой...Не знаю, что делать. А я еще на гв. Если б это все не делала, вообще разжирела бы в конец, в первые полгода вообще аппетит конский был, сейчас поугас

Ой, тоже с беременностями набираю! Сбрасывать начинаю к году только, если прям не заморачиваться...:(

Ну вообще с возрастом вне зависимости от родов и беременности многие округляются . Некоторые даже хотят форм и женственности. Потому что стройность это одно, а излишняя худоба другое. При вашем росте 60 будет норм. Питание+ кардио и будет хороший результат. Просто необходимо терпение. Можете еще на массаж LPG походить- силуэт улучшается

Всю жизнь весила 60-61,рожать пошла 79,5,через пол года весила 60,сейчас уже 56,начиная с 60 кг начала заниматься спортом и дифицит ккалорий, дело пошло, с 1 июня по сегодня минус 4 кг

Надо просто немного с питанием поработать- просто запретить себе, сладкое, мучное и всякий пищевой мусор. После 18 стараться не есть.

Скатайте приложение для контроля веса.

Все придёт в норму, это просто гармоны ещё шалят.

И психологический настрой важен- не расстраивайтесь, иначе плохое настроение реально хочется ещё больше заесть🤪

Хожу в зал, тренер говорит что ни есть после 6-7это бред, если вы спать ложитесь в 1-2 допустим, главное за сутки сьесть разрешенное количество ккал, и не взвешиваться каждый день, после подсчета ккал недели через 2 резулььат будет 100%

Так называется, зеленый замочек

Ничего. Жирная хожу 😑😂

Худые ляхи,вернитесь😭😭😭😭

Вы не так давно родили, а восстановление - штука индивидуальная. Не грызите себя, позвольте себе здесь и сейчас быть такой. Ваше тело прекрасно, оно проделало такую грандиозную работу. Постарайтесь принять себя! И дело пойдёт легче)

До первой беременности я 5 лет посвятила фитнесу, тренажёрному залу (параллельно с учебой в институте, а потом с работой в офисе) и точно могу сказать, что настрой очень важен. Вкусно ешьте, занимайтесь в удовольствие и всё будет👌

Меньше кормлю и отёк прям начинает спадать, уже -4!!!!!! Ещё 10ку сбросить надо

Я тоже не бросаю мысли ещё ПОХУДЕТЬ, но когда попрощались с титями, хорошо похудела. До Б была 52, сейчас сыну 11 мес, я вешу 56кг, вес стоит, уже бесит. Была ооооочень худая. За Б набрал всего 8,5 кг. Откройте тоже секрет как кааааааааак ещё скинуть хотя бы 2????????????

Ну какой вес ???

Каждый вечер вместо завтрака пью его с iHerb

А так, конечно, надо питание пересмотреть

Я когда родила на себя боялась в зеркало смотреть🙈 но на гв капец как похудела, рожать шла 65кг, а сейчас 49. Ребёнок аллергичный плюс абкм и греча моя еда 24/7😂 хотя очень мучаюсь без сладкого🙈 но оно того стоит. Месяц маловато, я за три месяца с такой диетой похудела) нужно терпение)

Я похудела на 17 кг за пол года, но я ела на завтрак немного овсянки на воде с одной чайной ложкой сахара и на обед и ужин только овощи тушенные на воде (кабачок, перец болгарский, баклажаны, помидоры) вообще какие нравятся. Пинком для меня был поход в магазин когда я не могла на себя натянуть то что мне нравилось..

Вот смотрите)) распишу коротко свою ситуацию) сначала сделаю комплимент,что вы очень красивая мамочка💯 мой набор за время беременности 32 кг. С роддома я вышла безобразно-жирной женщиной бальзаковского возраста,было лишних 25 кг из которых 20 я потеряла за 4,5 месяца.Если вы не можете скинуть,плохо работаете) как говорила Гурченко : « в Освенциме Толстых не было». Это должно быть чистое питание и если не спорт,то ходьба-минимум 2 часа в день. Вот увидите: вы расстаете