Есть те кто на кето сидит?

@ekotomina4 ну все зависит от силы воли😁 мне 4 дня было очень трудно, потому что полный отказ от углеводов очень критично сказывается на состоянии организма. Есть такое понятие как кетозный грипп. Там главное уже пережить это состояние, потом будет легче

Сейчас я не чувствую, что тяжело. Появилась энергия, лицо стало чище. От отказа от сладкого и углеводов стала чувствовать вкус еды намного ярче

Тяжело конечно, что никакие крупы нельзя, я привыкла кушать все с гарниром. Но сейчас уже заменяю салатами или цветной капустой

можете скинуть какие продукты можно, какие нет

давайте может в вотсап пообщаемся, я голосовые запишу, текстом очень много писать