Мама двоих (1 год, 4 года)

Девочки, второй день занимаюсь по Джиллиан Майклс, чувствую как мышцы ягодиц и рук болят. Хочу идеальную фигуру без…

Девочки, второй день занимаюсь по Джиллиан Майклс, чувствую как мышцы ягодиц и рук болят. Хочу идеальную фигуру без дряблостей и жирка на животе.

Присоединяйтесь ко мне, кто тоже хочет изменений. Вместе пройдём этот месяц и будем мотивировать друг друга 🌸

С питанием у меня не совсем ок. Сладкое я не ем, из мучного не могу отказаться от хлеба с маслом 🙈 и в последнее время подсела на мороженое (1,5 года не ела мороженое и мне сорвало башку, в день по 3 штуки могу съесть 🤪) не ела молочку потому что у дочки лактазная недостаточность была.

И я ем беспорядочно. Мне надо 2-3 раза в день есть, а я закидываю в себя не думая, что хочу. Например, захотела яблоко - съела. Вроде не вредно это, но и не полезно, потому что постоянно желудок работает.

В общем, буду здесь делится своими успехами 😇

Джиллиан Майклс это теле тренер, у неё есть несколько программ. Вот я начала 30 дневный курс. Всего полчаса в день, очень эффективные упражнения. Я с ней дважды приводила фигуру в порядок.

08.07.2020Ответить

Ксения Мама дочки-младенца

@ramirelle в ю туб она?))

08.07.2020Ответить

Девочки, сыну 3.4. Задолбал вконец! Хочу туда, не хочу туда, буду это, не буду это. Хочу мороженое, хочу другое…

Девочки, сыну 3.4. Задолбал вконец! Хочу туда, не хочу туда, буду это, не буду это. Хочу мороженое, хочу другое мороженое..уже голос сел орать на него. До трясучки бл**..сюсюкаешься, всё покупаешь - на игрушечку!на хуюшечку! Сейчас мороженое будем! Бери мой телефон песенки слушай!..живем на даче. Вокруг свои батуты, бассейны, песочницы..условия бл** лучше некуда. В своем бы детстве охренела бы от разнообразия и количества игрушек! Но нет блин! не дает ни прогуляттся полчаса в день спокойно, ни посидеть, пока мелкая час спит..задергал сил нет. Бешусь не могу! Еще мелкая ходить учится, её не оставить ни на секунду.. может есть что-то успокаивающее? Не мне, а ему..меня-то мартини учпокаивает перед обедом. Про то, что до 4х лет потерпеть надо слышала, но терпелка отсохла уже!

Почему мы обманываем себя, говоря 'ем всё, что хочу'?

Хочу поднять тему самообмана и обмана других людей! 😌 - я ем все , что хочу и не толстею. И начинают перечислять свой рацион: кусочек сыра, листик салата. Или : грамм сто кабачка и рыба на пару Ну вы поняли. Рисинка и сыта довольна Ну камон девочки. Давайте будем честны и с нами и с собой. Это не так называется , это не называется «я ем все, что хочу». Это называется «я научилась есть то, что нужно». Просто когда читаешь эту фразу , сразу представляется в голове, завтрак глазунья с беконом и тостом свежей рыбы. Обед: борщец с ложечкой сметаны , жирненькой такой , салатик цезарь, компот и сладенькое. Ну и соотвествующий ужин 😄 и пишешь такая- я ем все , что хочу и не толстею 😄 вот тогда да, это так можно сказать, но завтракать святым духом и обедать запахом мужа это не равно я ем все , что хочу 😫

Как взять себя в руки и похудеть?

Девочки , как взять себя в руки … я толстею как на дрожжах , ем , ем и ем .. ужасный зажор Не могу взять себя в руки .. скоро уже буду под 80 кг … сегодня съела 2 шоколадки и 2 мороженного и многое другое 😅🤣🥲 Как вы взяли себя в руки ? Либо покажите свои результаты может так смогу взять себя. В руки .. прям не могу

Сегодня не о педиках. О мороженом. Вот вчера купили пломбир гост на палочке. Такой красно-белый. Анфиса ела-ела. И не…

Сегодня не о педиках. О мороженом. Вот вчера купили пломбир гост на палочке. Такой красно-белый. Анфиса ела-ела. И не доела. 2 часа оставшееся мороженое пролежало на тарелочке и не растаяло, не потекло. @koroleva_ekaterina, химик-ядерщик-технолог, что скажешь? Пластилин ела Анфиса? Ну и не могу не добавить. Пидорасы 🤣🤣 какое там мороженое самое настоящее?

Девочки, а какие у вас зае..ы 😅😂 по поводу еды? Я одна хочу мороженое 🍦 тоннами, в день я должна съесть 1 мороженое 🍨, а…

Девочки, а какие у вас зае..ы 😅😂 по поводу еды? Я одна хочу мороженое 🍦 тоннами, в день я должна съесть 1 мороженое 🍨, а то и два, и по другому никак!😜 Но зато категорически не переношу теперь репчатый 🧅 лук🤪 А какие у вас предпочтения и сдвиги?😅😁