Посоветуйте хорошую диету для мужчин, 20кг у мужа лишних. Работа сидячая, ест 1 раз в день, ничего не помогает. Упражнения делать почти не может, проблемы со спиной
ВикторияВ ожидании первенца
Нужно во первых посетить специалиста и сдать анализы необходимые ) самостоятельно самодеятельностью заниматься нельзя !!! Ни в коем случае голодать нельзя !! Организм «отомстит» нужно подсчитать норму КЖБУ и сделать дефицит. Из роста , веса, возраста и активности и питаться в рамках небольшого дефицита КЖБУ) и будет счастье ! Похудение будет правильным , чистым и на здоровье не скажется !
YaМама сына (1 год)
Надо кушать часто (соблюдать все приемы пиши) , но исключить мучное/газировки/жирное/сладкое.
эльвира·Мама двоих (3 года, 5 лет)
https://vk.com/maggiru может попробует эту диету, но только пусть сам читает.
·Ответить