Я начала таким образом делать. С утра поедят кашу. Завтракают всегда. В обед - пока сами не попросят. Если едят долго. Говорю что "встал и вышел из за стола и без обеда останешься" сразу бегом сын начинает уплетать лишь бы не остаться голодным. Дочь это капризуля. Накормить ее это истерика у меня. Ненавижу кормить. Это сплошные уговоры.

У меня так же было. Ей 4 года сейчас суп, мясо, котлеты ест только с уговорами и слезами.

Моё мнение и наблюдение за своими детьми-ничего не сделать(((. Старший еле ел, в саду тока к выпускной группе стал есть кашу утром, любимая еда была-хлеб с маслом, но сейчас в 15 лет как "помело",ест очень многое. Средний тоже малоежка, меню настолько скудное, даже перечислять не буду, проблема-это сад, там он есть тока хлеб и пьёт чай и воду, компот, кисель пить не будет, воспитатели говорят бывают такие дети, редко конечно, но бывают, дают ему печенье иногда, домой приходит и наедается как не в себя....мне очень жаль его, сердце разрывается. Считаю это особенности ребёнка, вкусовые пристрастия, они развиваются у некоторых очень медленно , он вот к примеру у меня даже не пробует незнакомую еду, сразу закроет рот, даже не откусит, и так было всегда. Я не мучаю ребёнка, кормлю тем, что ест, так и растем)))

Когда зубы резались, у дочки так менялся аппетит

У нас только с утра кашу ест хорошо, а так она хорошо ест, если кто то тоже кушает и как обычно аппетит приходит во время еды

Интервалы между едой сделайте по 2 часа, попробуйте сменить подачу еды
ссылка

Лапша! Попробуйте. Все дети её готовы есть целыми днями. Фарш туда мелкий покрошите

А он с вами за общим столом сидит?

ссылка
Почитайте вот этот блог. Тут как раз есть пост о том, что дети привыкают к жидкой еде ( типо незасыпаек ) и как с этим бороться . Ещё у неё книга есть, очень классная и не дорогая 👍

У меня сын тоже плохо кушает. В приоритете гречневая каша с молоком и перед сном кружечка молока с мишкой барни.
Иногда прям хорошо может покушать борщ и суп с фрикадельками. Про остальную еду я молчу🤦🏻‍♀️ Мой постарше, придумываю байки про силу и скорость. Иногда прокатывает, когда делаю вид, что обиделась на него и тогда, чтоб не расстраивать маму, он через силу кушает.
Когда был младше, спасалась мультиками. Пока смотрит- открывает рот. Как-то так🤷🏻‍♀️ Я думаю, перерастёт. Потихоньку переставайте покупать все эти вкусняшки. Я своего от жидкой каши « Фруто няня» очень долго отучала.