Как справиться с депрессией без психолога?
Девочки у кого есть такой талант промывать мозги от души и вставлять их обратно 😔😔😔😔 я не знаю из за чего , почему , у меня жёсткая депрессия , я ничего не хочу , просто руки упали и все , думала к психологу сходить но оказывается не дешёвый вариант, поэтому помогите выйти с этой депрессией 😭😭😭
Alina Pavlova·
Мама дочки-младенца
Депрессия возникает обычно от нечего делать , и этот диагноз ставит врач!
Займитесь делами , будьте заняты , и всё будет хорошо!
Пока сами не захотите менять отношение к жизни и ситуации, вам ни кто не поможет :)
Какие у вас проблемы ?
Kamila·
Мама сына (4 года)
Недёшево это сколько?
Mum·
Мама дочки (2 года), беременна (24 нед.)
Если у человека депрессия, он это не осознаёт и не принимает. У вас просто плохое настроение) так что все ок! Вы здоровы
Татьяна Соколова·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
у вас не депрессия, а просто печалька, усталька, ленька и вообще жарко
мама··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Кизуб Алёна ·
https://mom.life/post/5ec56fc8317e6c2f344d5edc
Пройдите тест на депрессию, прежде чем ставить себе не самые приятные диагнозы.
У меня есть подозрение, что у вас это ситуативное, судя по подаче, и вы точно знаете, почему у вас не стабильное состояние.
Психологи разные есть и бесплатные и дорогие и нп очень.
нургуль ·
В ожидании первенца
Гормоны в порядке?
Ася·
Сама в таком состоянии
Дарина·
Мама сына (1 год)
Щитовидка
Di☀️🧋🌊📖❤️·
Не слушайте советов а-ля «Займись делом, отвлекись, не переживай, улыбнись». Пошли они нахер. Не гнобите себя и чувствуйте вины.
Попереживайте, если надо. Поплачьте. Дайте себе время, возьмите паузу, отпустите все дела, все цели. Не заставляйте себя. Выделите себе пару недель, чтобы всё отпустить и обнулиться.
Позаботьтесь о себе. Можете медитации попробовать.
Старайтесь много не есть сладкого, от сахара еще больше депресняки.
Ну и лучше сдать анализы на щитовидку, гемоглобин, магний, Д3, пропить витамины. По себе знаю, нехватка микроэлементов очень влияет на психику
Sanny·
Мама сына (5 лет), беременна (34 нед.)
Если это и правда депрессия то только психолог справится! Российских психологов посмотрите мама-терапия в иг это Дарья Гинзбург.
Udacha Uuuuliibniiiis’·
Тоже такое состояние что ничего делать не хочеться, все вокруг меня бесят, конечно я не дома, муж не рядом, подруг нету, збласьсцука
Zhzhzh·
А что конкретно с вами, из-за чего такое состояние? Просто так не будет депрессии. Значить что вас не устраивает. Я тоже недавно была в жуткой депрессии. Но смогла выйти. Тоже услуги психолога стоят не дёшево)) если что пишите в личку, может мои методы помогут😊
Mirra·
Мама троих детей
https://instagram.com/_happy_chance_?igshid=qgkfgp38ivop обратитесь вот к этой девушке очень помогла мне
Dana_·
Мама двоих (1 год, 2 года)
она вам поможет
Dana_··
Мама двоих (1 год, 2 года)
https://instagram.com/asylzhan_j?igshid=1unsufbyghfix
Алтынай·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
От себя хочу посоветовать вступить в клуб души Жанны Слямовой, участие по очень символической цене, информации море, скажем так во многом отрезвляющей. Жалея самих себя вгоняем в еще больше в депрессивное состояние. Поэтому прослушивание эфиров на разные темы дает шире видеть этот мир и отходишь от состоянии жертвы. https://instagram.com/zhanna.slyamova?igshid=1j0hd0flcljvm