В догоночку ещё один постик👌🏼
Третий триместр для меня начался прям по огненному😄
Изжога, бессонница, бесконечные походы в туалет и ломота в ступнях🤦🏽♀️если с изжогой и туалетом можно договориться, что делать с ногами и бессонницей я просто не знаю
Посоветуйте средства, меры профилактики, просто чем облегчить всё это?🤪
Комментарии
У меня сейчас как раз бессонница из-за ног)
Перед сном немеют, ночью может икры сводить и после всего этого утром неприятно наступать🥴
Что бы уснуть я поливаю прохладной водой в душе ноги и мне магний прописали)
Насчёт магния пока ничего не могу сказать, а вот душ прям помогает очень)
Один в один как у меня (( врач сказала меньше ходить надо, больше лежать и все
Тоже душ холодный делаю на ступни, но не сильно меняет положение😬
@mami_mama, попробуйте ванночки делать, а потом ложится сразу и ноги на подушку)
Только что бы икры тоже были в воде, может если расслабить в ванночке, то полегче станет)
И крем какой-нибудь от отеков охлаждающий 👍🏻
У меня точно так же по ночам было, врач магнелись прописала, 4 ночь ни чего нет.