brunetochka12.95
Ірина Андріївна
Девочки хочу на недельки 2 попробовать отказать от мяса ) для похудения ,лёгкости возможно для улучшения кожи ....у кого был опыт ?
3.8 года
Войти
Лучший комментарий
Лучше от сахара
Комментарии
Мясо и похудение? Фитоняшки и качки в зале едят мясо прекрасно. Конечно, преимущественно куриное и индюшиное филе.
Чтобы вес пошел на минус, эффективнее упорядочить питание: первая половина дня - углеводы + клетчатка, вторая половина дня - белок + клетчатка. Сахар, мучное исключить. Плюс запустить метаболизм.
По моему опыту мясо не влияет на похудение. Пробовала.только приступят холецистита заработала🤷♀️. Лучше сбалансировано питаться. Отказаться лучше от сахара, глютена, сладких фруктов. Молоко ещё исключить
Я случайно так сделала на отдыхе 😅 ела только рыбу
И как ?)
@brunetochka12.95 просто тяжесть пропала, порхала как бабочка, самочувствие хорошее было без кофе и сон улучшился.
Лучше от сахара