Кабачковый торт

Ингредиенты:

• Кабачки – 1 кг • Яйца – 5 шт

• Помидоры – 300 г

• Мука цельнозерновая - 1 ст

• Йогурт натуральный – 350 г

• Чеснок – 10 г • Сыр – 150 г • Зеленый лук – 10 г • Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

Кабачки натрите на тёрке и отожмите лишний сок. Добавьте 5 яиц, немного соли, молотого чёрного перца и хорошо перемешайте. Добавьте муку. Тщательно смешайте компоненты теста. Тесто должно получиться густым, как для приготовления оладий. Разогрейте сковороду. Смажьте маслом и, выложив порцию теста, разровняйте его ложкой по дну сковороды, придавая форму блина. Эти пышные блины и станут коржами нашего торта из кабачков. Обжаривайте коржи несколько минут с двух сторон, до золотистого цвета. Пока обжариваются коржи, можно подготовить «крем» для нашего торта. Для этого смешайте йогурт, несколько измельчённых зубчиков чеснока. Добавьте соль, молотый чёрный перец по вкусу. Можно дополнительно добавлять свежую зелень. Подготовьте начинку для торта. У нас помидоры и зелёный лук, натёртый сыр. Когда коржи будут готовы, их необходимо охладить, прежде чем приступать к сборке торта. На сковороде диаметром 22 сантиметра у нас получается 7–8 коржей. Охлаждённый кабачковый корж смажьте подготовленным кремом. Выложите слой начинки. Повторите слои. Нарежьте торт на порционные кусочки и подавайте.

Приятного аппетита!

⠀

Девочки, у нас работают Чаты в вотсап. Учимся правильно составлять рацион, совмещать продукты. Делимся вкусными рецептами, поддержка и мотивация. Пишите «хочу в чат» в личку или в вотсап +79029327363

Девочки, у нас работают Чаты в вотсап. Участие бесплатно. Учимся совмещать продукты, изучаем основы пп, делимся рецептами и своими результатами. Поддержка и мотивация. Пишите "Хочу в чат" в личку или в вотсап +79029327363

#худетьлегко #марафонпохудения #яхудеюправильно #стройностьбездиет #жирунет #худеемнавсегда #ешьихудейвкусно #здоровоепохудение