Как давно вы выделяли себе время на свой рост?
⠀
В моей жизни это вошло уже в привычку, каждый день от 20 минут до часу (больше мой мозг не воспринимает инсайты 🤯), я выделяю время на свое образование.
⠀
Иногда просто в это время мысленно и визуально представляю свой день и ищу моменты, которые хочу изменить или подкорректировать. Чаще всего это книги или вебинары, марафоны. ✍️ Сейчас прохожу курс от @alena_zagulyaeva "Год для себя" и вы знаете мир прост, просто нужно позволить себе в ней жить той самой, какая вы есть, а не той, у которой кучу навязанных идей, мыслей, образов от вашего окружения.
⠀
А также хотя бы раз в неделю, а лучше каждый день находите минутки счастье в обыденных вещах: понаблюдайте за восходом солнца или побывайте на природе, просто улыбнитесь своим детям или себе в зеркале. 🌈
⠀
Вроде бы все просто, просто живите своей жизнью и наслаждайтесь ей, уделяю время себе, своему мозгу и своей душе и жизнь будет в полной гармонии с вами.
⠀