Вай, Делии, ху дич аз лур яр те, сила воли где тыыы??? Кто как худел ? Есть такие? Ма эхь ду хар , вчера соседка говорит, хьо хьен ю сун ма ца гина хьо, ас бох ишт эцер нус ю, она такая вааа ма хаз яр хьо, худеть надо, ч1ох хаз ма яр хьо , ч1ооох сих аз ял ез, будто я не знала , но... Но😭
Где взять мило воли что бы набрать массу 😥🤕кто то желает похудеть , кто то набрать ☹️
@zamaa, 88 это очень много
Уберите жирное мучное сладкое
Плюса воду пейте
Ешьте грудку гречку фрукты овощи овснянка Яйца
Щас много групп есть ПП для худеющих, многие так бросывают вес. ЗДЕСЬ В ПРЕГГИ ТОЖЕ ОДНА ВЕДЕТ СВОЮ ГРУППУ. Тортилла по-моему.
Я месяц уже на интервальном голодании , сбросила 4 кг + спорт . Подтянулась немного
Я бы группу создала , вместе оно наверное интереснее худеть )
Я на пп
..29 июня начала 74.400гр сегодня утром 69.2
Радости нет предела 😂😂Алхьамдулиллахь
Главное я нарушаю много
@zamaa @safiyat23 @momlaif @youshouldlovelily 🤣🤣🤣🤣🤣🤣блин я имела ввиду май
Фуууух, вот это я афигела!))) отличный результат ) у меня так же с начала июня )
@youshouldlovelily @safiyat23 @tepsurkaeva_zaira @zullii.m девочки, нашла я свое сШастье, худею с одной женщиной, очень легко она помогает с питанием , 200р за месяц, вроде не много , но у нее оч хорошие отзывы, щас собирает новую группу
Linda·
Сила волим хир йар. Ишт хум олш дол адми,мозгиш ху дич хир йар те
Ми··
Мама сына-младенца
Новкъам дох делахь , будто она моя близкая подруга