Умираю )) я не голодная но хочется углеводов жесть ((( ничего, нажрусь после мероприятия к которому я худею

Я не ем мясо

@anna4455, а больше 1-1,5 в неделю вы и не скинете)) это физиология

@t_anna, а если кардио добавить

@anna4455, нет))) всё, что больше 1-1,5 за неделю - возвращается потом) у сжигания жира есть своя скорость

Вода уже ушла . Я на брокколи уже неделю

@anna4455, а, тогда сложнее, может вообще ничего не уйти, а может также парочку кило, но реальнее 1-1.5