Доброе утро... подскажите, как бороться мне с бессонницей?:( начались проблемы, не сплю с 2 часов ночи.... и так уже не…

Плюсую за магний б6 Антистресс 👍🏻

Доброе утро ! Я с вами! Заснула в 4 утра , малая проснулась в 5! Лежим ! Это уже 3 ночь подряд ) я думаю это какое-то влияние их вне )

Ооо, мамочки, я с вами!!! Уже шестой день бессонница 🤦‍♀️ никогда проблем со сном не было, вижу подушку - не вижу препятствий, а тут....

В общем и я магний попробую

Не подскажу что с бессонницой, но мяту при ГВ нельзя, она уменьшает выработку молока

https://www.instagram.com/p/B_y_GqFHf03/?igshid=1d9flz5ndhhtq

Мятный чай для уменьшения молока.

Не пить чай за 4 часа до сна,кофе только утром,прогулка на свежем воздухе перед сном,тёплое молоко.

У меня тоже так уже несколько дней. Сильно устаю, а уснуть не могу

И я несколько дней не сплю, первый раз в жизни такое

Глицисед безобидный. Можно даже при беременности. Снимает тревожность.

Попробуйте валерьянку, медитации, асмр видео. Расслабляющие занятия перед сном

При гв мяту нельзя. Уменьшает лактацию. Мелиссу можно

Глицисед принимала

Стресс. Надпочечники и выработка картизола избыточная. Надо к нутрицевту на приём

Мне из всего только две настойки Зубицких помогают: сомнифер и левабро. Пью вместе.