Сначала нужно выплакаться, а потом умыться холодной водой, выйти на балкон или улицу и вдохнуть свежий воздух. И с этого момента думать только позитивно и мысли не допускать плохих!

Когда малым было всего по месяцу отправляли на пересдачу анализы на страшное заболевание. Нужно было неделю ждать ответа. Да, это было очень мтрашно. Но, я представляла себе будущее детей, в котором они полность здоровы.

Так что держитесь! И думайте позитивно!

У меня тоже был такой период, целую неделю ходила как выжатый лимон, когда уже не могла держаться сидела ревела, думала чокнусь.... Потом подвернулся случай, ссора с мужем + мама начала наезжать что я много требую внимания на себя... И понеслась душа в рай.... Высказала все то что я думала всю неделю, о том как мне хреново и как хочется умереть, трудно дышать и то что мне не хватает воздуха... Короче летело все.... Меня даже молча слушали, и потом мама начала говорить спокойным тоном, расспрашивать как давно и тд.... И знаете после такого резкого разговора, все стало на свои места.... И уже где то пол года не беспокоит. ..

Думаю что главное вовремя высказаться.... Если эта проблема не сильно запущена, то может и сама пройти....

Сил вам и здоровья, держитесь все будет хорошо ❤️

Не держите в себе слёзы, идите в ванну и плачьте, плачьте пока сами не перестанете ... если держать всё в себе то слёзы душат!

Думайте о хорошем и всё будет хорошо 👌🏻 Вы правильно делаете, что не говорите никому и ничего, не стоит этого делать, пока диагноз не опровергните😉

А почему родным не рассказать ? В такие моменты очень важна помощь близких , муж ? Мама ? Может сестра ?