Спим в режиме с 19 до 4-5 утра,потом с 7 до 8-9,потом может с 12 до 14,и всё,а иногда может утром поспать и все,нормально это? Можно ли сбить как-то график ?
Рано в длинный сон уходите, на то есть причина? Или просто так малышка засыпает сама?
В течении некоторого времени, по 15 минут в день сдвигайтесь часам к 9ти 9:30ти, должно все получиться)
Пробовали,но единожды)все равно рано встаёт,ночью ещё начинает ворочаться,как бы ножками вверх поднимать,опускать,будто что-то беспокоит,то укрою то открою памперс пустой,поела час назад и так делает,в чем причина не знаю(
В течении некоторого времени, по 15 минут в день сдвигайтесь часам к 9ти 9:30ти, должно все получиться)