Результаты второй недели 💪
Вес 54,3
ОГ 86
ОТ 66
ОЖ 73
ОБ 95.5
ОБ (1) 56
Нога потихоньку проходит, возможно скоро смогу снова начать бегать утром, но это не точно, т.к. все ещё хромаю как утка 🤣
На неделе дома провела две силовые тренировки, что уже хорошо.
Самочувствие отличное, даже начало пмс прошло не так заметно, на сладкое и еду в принципе не тянуло.
Продолжаю ИГ 14/10 и дефицит 1500 ккал, т.к. результаты меня устраивают. Возможно потом надо будет сделать перерыв, если почувствую усталость или потерю настроения.
Биирдэ уолум(сейчас уже муж) дьиэтигэр хонноро ынырбыта. Мин дьоно игин суох буолан ынырар диэн барыстым. Тийбиппитигэр арай бары бааллар 😂. Мамата ас беге бэлэмнээбит. Мин кыбыстан еле сыстым. Танаьым да керунум да непрезентабельнай😭😂 хайдах тахсан баран хаалыахпыный😭 киирэн аьаатым. Онтон хоско бардыбыт, икки орон бэлэмнээбиттэр😂 киьим оронугар сытаат утуйаалла😂 мин эмиэ. Как будто ночевка друзей😂 хотя скорее просто брат и сестра. Сарсыныгар завтрак бэлэмнээбиттэрин сиэн баран уерэхпитигэр бар...

Похудеть не так и сложно. Куда сложнее слепить себе красивую фигуру!
Ушли мои 10 кг и жопка вместе с ними. А в зал идти мегалень, жарко, лето, не хочется. Домашние трени меня никак не дисциплинирует, если я дома, то весь мой энтузиазм - это уборка и сериальчик.
Откуда брать ту мотивацию вообще 🙄
На днях встречалась с подружкой , не виделись 3 года, она скинула 30кг😳 сама !!!! и это не такие кг которые набираешь в беременность, это именно наела, причём она всегда была полненькая. Вот это мощь...

Кто - то наверно подумал,что я уже в рд, но нет, Катя гоняется по салонам, да - да, такая я отчаянная, не убрать у меня этого, можете считать сумасшедшей 🤣🤣но я такой человек, не могу я рисковать и выйти из рд неухоженной многодетной курицей 🤣, хочу выйти при том параде, что планировала) так что раз не успею наверно ресницы поменять, то хоть причёску забацала, а сейчас поеду на брови, маник сделаю сама 🤣пока все тихо, сына уговариваю сидеть, пока мать не приготовится как надо) 😄а ресницы у меня ...