Му_Шу
mystique_nn
Му_Шу·Мама сына (7 лет)

Результаты второй недели 💪

Вес 54,3

ОГ 86

ОТ 66

ОЖ 73

ОБ 95.5

ОБ (1) 56

Нога потихоньку проходит, возможно скоро смогу снова начать бегать утром, но это не точно, т.к. все ещё хромаю как утка 🤣

На неделе дома провела две силовые тренировки, что уже хорошо.

Самочувствие отличное, даже начало пмс прошло не так заметно, на сладкое и еду в принципе не тянуло.

Продолжаю ИГ 14/10 и дефицит 1500 ккал, т.к. результаты меня устраивают. Возможно потом надо будет сделать перерыв, если почувствую усталость или потерю настроения.

05.07.2020
1

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Карина
sugarpill
Карина·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
post image

Похудеть не так и сложно. Куда сложнее слепить себе красивую фигуру!

Ушли мои 10 кг и жопка вместе с ними. А в зал идти мегалень, жарко, лето, не хочется. Домашние трени меня никак не дисциплинирует, если я дома, то весь мой энтузиазм - это уборка и сериальчик.

Откуда брать ту мотивацию вообще 🙄

На днях встречалась с подружкой , не виделись 3 года, она скинула 30кг😳 сама !!!! и это не такие кг которые набираешь в беременность, это именно наела, причём она всегда была полненькая. Вот это мощь...

Читать далее →
05.07.2020
32
tanya2303 нет, прям беда, я подозреваю, что я жру по ночам вне сознания мне надо психолог?
tanya2303 @sugarpill, чувствую себя слабачкой. Стараюсь не жрать, но Крещатик....вот понедельник новая попытка
skljar.t Не одна, но у Вас только вопрос "похудеть+ накачать попу", а у меня то же+ колени=лоб слона(поперечные
Читать все 53 комментария →