#давидувкусно#аппетит#меню#1год4месяца#кашаовсяннаядавиши#ухадавиши#коктейльдавиши#пирожкидавиши
Всем привет!!!
Наше меню на сегодня, ничем не примечательно, но всё равно вкусное...
Завтрак:
"Каша овсяная на молоке с ягодами"
#кашаовсяннаядавиши
Наша любимая овсянка и она никогда не надоест, это точно!!!
Как всегда, на 180-200 молока, 40 гр
овсянки мелко рубленой ( прям всыпаю в холодное молоко и ставлю на плиту), 1 ч.л сахара, сливочное масло и любимые сезонные ягоды!!!
Обед:
"Рыбный суп из хека"
На маленькую кострюльку в 2-3 литра, одного хека достаточно!
Отварила , бульон процедила, далее все по стандарту: лук, морковь, перец болгарский, картофель, рис, специи/соль/лаврушку.
Рыбу разобрала, отделила от кожи и хребта.
Рыбка белая, не костлявая, приятного, не резкого запаха.
В конце приготовления, добавила в бульон с овощами рыбу, помидоры без кожуры, чеснок и зелень.
Лёгкий рыбный суп готов!
В начале Давид не понял, но потом распробовал.
Впринципе можно варить такой суп , раз в одну, а то в две недели.
Полдник:
"Молочный коктейль с ягодами"
Молочный шейк, смузи называйте как хотите.
На 100-150 мл молока, 5-6 штук свежей клубники и также 5-6 штук черной смородины, смотрите сами по вкусу, нужно ли добавлять сахар, я добавила 0,5 ч.л.
Можно добавить пол банана и тогда сладкий баланс будет что надо.
У меня была спелая, сочная клубника.
Взбить погружным блендером и всё готово!
Очень вкусно и витаминно!!!
Ужин:
"Пирожки"
Муж попросил пирожки, ну и Давид с удовольствием тоже их поел.
Иногда прям очень рада, что мы на общем столе.
Пирожки дрожжевые, с творогом и зеленью, а также с мясом кролика и жаренным луком.
Можно пирожки приготовить печеными или жареными, по желанию...
Видео-рецепт теста можете посмотреть у меня в Инстаграм ссылка
Желаю Вашим крохам приятного аппетита 😚
Комментарии
Хозяюшка😊😘👍 последнее фото✌️ Сережа молодец)) он всегда отлично справляется с мальчишками! Им весело и интересно вместе! 😉
Как испечь идеальный творожный кулич?
Девочки, делюсь рецептом кулича, который пеку не один год!!! Творожный кулич, получается обалденный 👍👍👍
Сахар — 200 гр. (можно добавить ванильный сахар, по желанию)
Мука — 550 гр.
Молоко — 95 мл.
Сливочное масло — 70 гр.
Яйца — 2 шт.
Желток — 2 шт.
Творог — 300 гр. (5-9%)
Дрожжи — 6 гр.
Соль — 1/3 ч.л.
Разогреваем молоко до теплого состояния, добавляем дрожжи. Потом — 1 ст.л. сахара и 2 ст.л. муки (из общего количества!) и замешиваем до состояния жидкой сметаны.
Опару ставим в теплое ...
Питание девочки 8 лет при интенсивных тренировках: сколько мяса нужно?
Питание ЕДА . Пост не про худых/полных детей, а про то сколько ребенку нужно кушать!
ДЕВОЧКЕ 8 лет , почти 9 ть.
Рост 127 вес 21.4
Худая.
Сейчас много спорта 5 часов в день 5 дней в неделю.
Может кто-то объяснить, если не сложно: что добавить/убавить… и сколько мяса нужно есть? 🌸👐🌸🙏🙏🙏
Кушает:
Утро: каша: булгур/гречка/овсянка с молоком или без+изюм. Немного фруктов
Потом до обеда перекус фрукты, печенько, мороденное. Что ухватит и что есть
Днем: суп или мясо с макаронами (немного индейк...
У меня есть список блюд, которые я обычно готовлю. Раз в неделю составляю меню и покупаю продукты. Уже нескольким подругам пригодился мой списочек, может будет нужно кому то. А может вы дополните мой список? Кидайте в коменты что нибудь своё #едальныйхештег
Супы
Рассольник
Борщ
Куриная лапша
Шурпа с пельмешками
Гороховый
Овощной
Фрикадельный
Сырный
С куриными клёцками
Вторые блюда
Рыбные котлетки
Рыбные стейки
Рубленные куриные котлетки
Грудка с травами в бумаге для запекания
Котлеты мясные
...
Какие ещё завтраки приготовить детям, кроме привычных?
Какие еще завтраки вы делаете детям, кроме:
1) овсянка с разными ягодами
2) омлеты с разными начинками
3) сырники разные
4) оладушки
Желательно без сахара и минимально жира
Моя фантазия всё, а те 4 надоели
Добавление: молочку мы обе не едим. Редко творожок даю ей на перекус
P.S. Я пишу «что молочку мы не едим», люди в комментариях «молочные каши, молочный суп» 🫠
Как укрепить здоровье детей: советы по питанию и лечению
Сегодня меня прорвало). Поделюсь, чем лечу своих деток, которые у меня сейчас практически не болеют, АльхамдулиЛлях , а если и болеют, то быстро встают на ноги. В первую очередь, не устану говорить, это питание! Минимизировать углеводы, убрать сахара максимально, все эти чупики, барни, чипсы и тд, белый хлеб, углеводы, прекратить готовить на растительном масле (, есть много альтернатив. Это- топленое сливочное масло, куриный жир, индюшиный жир, жир говяжий и тд, нужно перестать бояться жир...
Блииин,ну опять все идеально 😍😍😍