Доброе утро !Это опять я и моя жопа ✌ 😆 Просто два дня разницы. Подключила бег 🏃🏻 ♀ Бегаю с утра 1…
Доброе утро !Это опять я и моя жопа ✌️😆
Просто два дня разницы.
Подключила бег 🏃🏻♀️
Бегаю с утра 1 км . 15 минут и все . Кажется ушла отечность и ушки на бёдрах .
До второй беременности 6 км пробегала на одном дыхании .
Кстати совет: если хочешь вечером что нибудь съесть , как я например вчера плов на ночь .покачай пресс . И ты забудешь о чувстве голода , я обещаю 💪
Спорт это некая дисциплина , если ты потрудился , то просто уже не захочешь жрать и запорошит все свои старания .
Дневник худеющей мамы. #Скоробуду55кг 👌
Влада·
Мама дочки (1 год)
В комментариях сплошь спортсменки собрались. Девы, камон, вы прям все можете без остановки бежать хотя бы 10 минут?
У меня 3 км за 25 минут, больше не могу. Также бегу, потом иду, потом бегу. А до беременности качалась несколько лет, думала что вернусь в форму быстро 😆😆 успехов вам!
Sabina··
Мама двоих (младенец)
Спасибо 😉