Вы не простудили, у вас застой! И с купанием связи никакой! Когда кормите массируйте это место, холод прикладывайте, траумель! Капусту никогда не использовала, но кому то помогает! И ещё можно творог на ночь!

Садитесь в ванну и тёплый душ на грудь больную, потихоньку массируете, настолько насколько сможете, по максимуму. Выходите, берёте лист капусты прохладный, тыкаете вилкой, в лиф на ночь. Утром будет вам счастье😘🌷

Массаж, попробуйте капустный лист