Девочки, у кого были панические атаки без причины? Что можно сделать в таких случаях? Не проходите мимо🙏
Комментарии
У меня очень часто бывает . Если честно трудно справляйся с этим , если только чем то постоянно быть занятым чтоб не было на это время . У меня вечно какие то болячки ужасные в голову лезут накручиваю себя аж холодный пот бывает
Причина есть всегда, именно она и запускает ПА
Почитайте у меня пост по самопомощи
ссылка
А вообще нужно идти к специалисту
Спасибо большое, я почитала. Прямо в точку нашей проблемы, понятно, что нужен специалист, ну а пока, хоть, знаем, что делать, если ПА застанет врасплох
Бывает,сейчас снова сошли на нет.
Как сказал мне один врач,забеременеешь и голова будет забита другим (в первую б они прошли,но как только родила вернулись).
У меня появляются в рамках вгт и межрёберной невролгии.
Помогает переключение на что то другое и муж.
😒 да, это вполне возможно. Только как теперь от этого избавиться?((
Бывают.мне помогает счет....сразу начинаю считать, сколько окон в предположим соседнем доме, сколько открыто, сколько со стклопакетами, прям цифры в уме произношу, это переключает внимание, нет домов рядом считаю машины припаркованные, сколько красных, чёрных, ну и прочее подобное
Вам надо к психологу,это не шутки(может выпишет успокоительные
Спасибо за ответ🙏это у моей близкой родственницы, раньше никогда не было, за последнее время 2 раза случилось
Я помогаю с па