Одна из проблемных зон у женщин, это место рук.
Я как поправляюсь, так сразу бесят руки.
Раньше всегда делала отжимания и с подручными полтора литровыми бутылками с водой делала зарядки для рук, и так помогает это. Особенно, отжимания.
В последнее время обленилась, делаю только наклоны для живота и талии и приседания, а вот руки нет, что начало давать о себе знать ((
Надо сново начать.