Питание и треньки. Участвую в марафоне, думала будет не эффективно, но они молодцы! Каждую неделю меню высылают на 1300 и 1500 ккал, диетолог видео уроки присылает. Не ожидала за 2500₽ такого подхода. Ну тренировки присылаются в личный кабинет, онлайн треньки
я первый раз когда села на неё три года назад ,скинула 28 кг .Вернулись они мне с беременностью .Потом опять пыталась после родов ,хватило меня на неделю . Сейчас держусь ,ещё неделька осталась .
Виктория·
И я! Зато сегодня : хачапури, картошка, жаренная рыба, шоколад 😭😭😭
Наталья·
Мама дочки (4 года)
Кааааак??
Даняева Любовь··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Питание и треньки. Участвую в марафоне, думала будет не эффективно, но они молодцы! Каждую неделю меню высылают на 1300 и 1500 ккал, диетолог видео уроки присылает. Не ожидала за 2500₽ такого подхода. Ну тренировки присылаются в личный кабинет, онлайн треньки
Таисия ·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Кето?
.·
Я сидела ровно неделю на магги, с 67 похудела до 63)
.··
@cladkaya, кайф) вы молодец! у меня не хватило силы Воли) сорвалась, пыталась начать сначала , но не получилось)
Анна··
Мама сына-младенца
я первый раз когда села на неё три года назад ,скинула 28 кг .Вернулись они мне с беременностью .Потом опять пыталась после родов ,хватило меня на неделю . Сейчас держусь ,ещё неделька осталась .
.··
@pinksaintrabbit, вы так оригинально и совсем не тупо пошутили)) АХа ха) обхохочешься)
Катюшка·
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
У меня тоже за неделю минус 2 кг,использую интервальное голодание,плюс 2 литра воды в день и упражнения
Даняева Любовь··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Про интервальное тоже слышала. Но я пока не готова к нему)
Катюшка··
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
кстати не сложно после 18.00 не кушать.Я пью воду только.Первое время хочется кушать,потом через пару дней привыкаешь