Девочки, когда можно заниматься спортом после кс?
Когда кто начинал? Не могу больше видеть этот живот 😒
Комментарии
Пока коррекция питания,спустя 6 мес легкие тренировки без акцента на живот,ближе к году можно и живот подключать
6 месяцев если раньше не занимались!
Если занимались то не раньше 3 мес, я через 5 начала и не могла пресс качать , хоть все зажило шикарно но шов побаливал, у вас принцепи ещё организм не восстановился , живот ещё будет сам уходить
А лучше следить за питанием тогда и живота не будет
Я через 6 месяцев начала, рискованно все это
Врачи рекомендуют через 6 месяцев. Но я начала через 4 месяца, уже качать пресс. Шов затянулся, не болит. Смотрите по своему состоянию.
Врачи рекомендуют не ранее, чем через 6 мес после родов 😣😣😣 знакомая фитнес тренер говорит что в зависимости от тренированности организма конечно, если вы спортом до родов долго занимались то можно и пораньше. Если нет то после 6 мес чтоб без рисков
Через 6 месяцем разрешили