Мне просто надо высказаться 😅 худею на интервальном голодании,пищевое окно с 12 до 8 вечера . результаты супер😍 К слову , не «голодаю» совсем, так как встаем с ребёнком поздно , не успеваю проголодаться особо до 12.ем разнообразную пищу,молока в груди полно! Но уже две недели слышу от !!!всех!!!( кроме мужа) , что я не должна сейчас худеть и вообще зачем мне худеть,что я уже слишком тощая,что я обделяю ребёнка , что ребёнок плохо будет набирать вес ( малышка набирает каждый месяц не меньше 1 кг, если что 🤣) , что у меня посыпятся зубы/волосы/ ногти и тд 😂😂😂 объяснять , что я ем полезную пищу+ пью витамины и бады-бесполезно,меня просто не слышат будто🤔😂если не дай Бог,у меня болит голова, спина,даже если я просто устала с ребёнком,то это «потому что ты худеешь» 🤦🏽♀️
Все,вроде выговорилась 😂
@lina5001, я уже просто не реагирую, либо отвечаю да да, я ем мноооогооо. По началу очень раздражалась. Ещё и жара сейчас, я летом вообще всегда меньше ем чем обычно. А тут ещё и умники вокруг, которые знают лучше меня что мне есть и сколько :D
@aimoon, я сама виновата , когда меня спрашивали : ты специально худеешь ? Я с гордостью отвечала : да 🤪 надо было говорить , что ем и ем , а вес все равно уходит сам по себе 🤣
8 часов кушаете , 16 часов голодаете ) выбираете себе любой промежуток временной , я выбрала есть с 12 дня до 8 вечера ) спокойно выдерживаю. Потом в эти 16 часов голода можно пить воду , точнее нужно ) чай,кофе без сахара можно
Как ваши успехи в похудении? У нас чат с девчонками в What'sApp, поддерживаем и мотивируем друг друга. Хотите к нам?