Одно время семечки спасали, но и с ними начинаю перебирать) много получилось сбросить?

@souznitsa отпустила ситуацию, стройнеть планирую спокойно и медленно, вес строго не контролирую, при росте 157, вес 63, но цифры для меня теперь не так важны, гармонии хочу во всем, без перегибов, наблюдаю как реагирует организм, моя кето-адаптация идёт не по прямой, а по извилистой кажись)) но без углеводных зажоров и это гораздо важнее! Я точно знаю, что как прежде питаться уже не буду, полезные жиры наше все! спокойное отношение к еде, когда поел и сыт весь день, а энергия бьёт ключом.

Потому что инсулинорезистентность, которая и возникла в результате употребления этих продуктов. Вопрос давно закрыт

@souznitsa, видимо у кого как

@lisa_lat, соевые изолянты из которых состоят эти смарты- это чистый глютен, с высоченным гликемическим индексом, А молоко, которым его разбавляют перерабатываясь в печени преобразуется в глюкозу. Таким образом, вы держите свой инсулин на высоченном уровне, делая перекусы. Инс-ть всего лишь вопрос времени и дообследованности у каждого, кто таким образом худеет.