Наши ровесники сколько в сутки вы спите? И какой примерно у вас режим дня?🙃
Доча сейчас курс массажа проходит и перепутала день с ночью, ночью может по 4 часа бодрствовать. Читала что в норме 1.5-2 часа🥺
Может пол часа поспать, а может и все 2-3 часа проспать🤷🏻‍♀️